ACESSÓRIOS DELICIANTES DE FRIO

Todo mundo concorda que no frio ficamos mais elegantes?

Talvez porque as peças são mais estruturadas, com tecidos mais encorpados e cores mais tênues e chiques.

Hoje trouxe mais um benefício que o inverno nos possibilita, os complementos que trazem muito charme e personalidade para o visual.

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A cabeça vira campo de pouso para gorros, toucas e boinas e o pescoço e colo ganham atenção com cachecóis, pashiminas, lenços, golas, etc, etc, etc…

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E o bom desses acessórios é que dão sentido útil e agradável para sua produção, já que AQUECEM, nos protegendo das temperaturas frias e INCREMENTAM, dando um toque todo especial para a composição.

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Mulheres são muito mais adeptas para usarem acessórios e isso não é novidade nenhuma, mas a dica agora vai para os MENINOS, vocês ficam lindos quando saem do comum e arriscam com uma pitadinha de tempero, então se joguem nas possibilidades e arrasem!

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Beijosss

Lilian Lopes

Personal Stylist Facebook: https://www.facebook.com/lilianlopespersonalstylist

IG: @lilianlopesps

 * as imagens usadas nesse post não são de nossa autoria, caso alguma imagem sua tenha sido divulgada e desejar que ela seja retirada ou creditada, por favor entre em contato. Obrigada!

DORMIR BEM, QUE BEM TEM!

Vou falar de um hábito prazeroso , ainda mais agora no friozinho, DORMIR…
O que será que esse “evento” gera em nossa vida.
Imaginemos que quase 1/3 de nossas vidas passamos dormindo, e se não passamos, deveríamos pois nosso corpo foi programado para isso.
Ao anoitecer, a diminuição de luz faz com que nosso corpo prepare-se para desacelerar. E ao amanhecer, nossos hormônios já se preparam para o despertar.
Se você tem ido contra os princípios de sua natureza, ou seja, dormido tarde, pouco, dando muito estimulo cerebral ao anoitecer e quando amanhece é uma luta para sair da cama… reveja seus hábitos.
Vou te ajudar a alinhar seu momento de  “desacelerar” e com isso levar mais saúde a sua vida…
1- ORGANIZE O DIA SEGUINTE
Após terminada sua agenda diária de trabalho, programe o dia seguinte e não pense mais nisso até o dia seguinte. Isso permite que você não fique voltando as suas tarefas de tempo em tempo ou até acordar na madrugada preocupado com o dia seguinte.
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2- NÃO COMA MUITO A NOITE
Evitar o consumo de uma dieta rica em carboidratos à noite, porque a ingestão de glicose provoca a liberação da insulina, um hormônio sintetizado pelo nosso organismo. Quando a insulina está alta, o nosso corpo “entende” que estamos com o hormonio GH alto (um dos responsáveis pela equilíbrio e “limpeza” do nosso corpo) e não produz a quantidade necessária durante o período noturno. Por isso, nada de comer frequentemente pães e massas antes de dormir!
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3- VÁ DORMIR CEDO
Estudos revelam que a secreção maior do hormônio GH ocorre quando estamos no estágio 3 ou 4 de sonolência (sono REM), que seria poucas horas após o início do sono profundo e entre 22 hrs e 1 hr da madrugada. Aliás, estar dormindo é uma premissa para que a produção e a liberação adequada do hormônio aconteça.
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4- DESACELERANDO 30 MIN ANTES
Meia hora antes de deitar ja comece a reduzir a luz na casa, o volume do som, se possível ouça uma música calma ou leia um livro leve. Tome um banho quente, um chazinho sem cafeína e borrife um aroma relaxante no ar!
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5- ATENÇÃO NA RESPIRAÇÃO
Ao deitar-se coloque a atenção na respiração e descontraia todo o corpo começando pelos pés.
Melhorando sua rotina de sono, trará muito mais disposição a sua rotina e vai descansar como um bebê!
Inspire-se
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 Juliana Romantini

Consultora de Bem estar e Personal Trainer

 

Look do dia: Quero essa bolsa ou esse móvel?

Genteee, seguinte… sem querer mostrar o móvel desejo de 10 gavetas, fiz as fotos nesse ambiente da loja…

Na verdade essa foto vou mandar direto para o Maridão e dizer que quero ganhar de “Dia dos Namorados” o móvel mais desejado do mundo (detalhe: é a última peça!) e também essa bolsa maravilhosa da TOUS. Vocês conhecem a marca TOUS? Visitem o site (clique AQUI) e dêem uma olhada na qualidade e beleza das bolsas. Essa marca é muito conhecida na EUROPA, super bomba por lá, todas as IT Girls usam e arrasam. Eu, particularmente, AMO e estou apaixonada pelas bolsas…

Aqui na loja tenho 3 modelos, vejam que lindas:

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Fala a verdade, quem tem bom gosto não resiste né Be??

#elausatous #clienteslindas

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E, agora, o look completo:

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Que friozinho bom!!!

bjinhos

Créditos:

Bolsa: TOUS

Calça Montaria: Zara

Parka: não lembro…

Óculos de sol: Calvin Klein

Maxi Colar e Anéis: Denise Furlan Complements

Bota: Ana Mello Calçados

Calça Cenoura

 Com esse nome sugestivo, adivinhem a qual formato se assemelha esse modelo de calça???

Bingo!

Mais larga na parte de cima e afunilada em baixo, a carrot pant talvez ainda não tenha caído no gosto da mulherada assim como um amor à primeira vista.

Confesso que o corte é diferente, o que pode assustar as pessoas de um estilo mais tradicional e agradar quem curte um ar mais contemporâneo nas produções.

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Algumas características podem ser notadas nessa calça, pregas no cós, algumas de cintura alta e podem ser usadas dobradinhas como barra italiana ou não.

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Na minha opinião, optando por cair no uso desse estiloso modelito, dá para criar um look mai formalzinho, compondo com uma blusa mais estruturada, um blazer, e um bom sapato de salto e para quem prefere descontrair no resultado opte por uma t-shirt ou regata, sapatilha ou até mesmo tênis casual.

Calça_cenoura_estilosa_looks_modernos_personal_stylist_LIlian_lopes_blog_toda_trabalhada

Calça_cenoura_pegada_esportiva_personal_stylist_LIlian_lopes_blog_toda_trabalhada

Gosto de ressaltar também os pontos de atenção de alguns cortes, e esse é um modelo que pode ser perigoso para pessoas que tem o volume excessivo de quadril, a menos que haja um bom contraponto na escolha da parte de cima do look. Outra coisinha a se considerar é que quanto mais dobradinha estiver a calça mais você corre o risco de encurtar a silhueta. Então se esse não é o objetivo, evite ok? 😉

Calça_cenoura_marinho_look_moderno_personal_stylist_LIlian_lopes_blog_toda_trabalhada

Olha como ela soube trabalhar o equilíbrio. Arrasou!

Eu já tenho a minha porque vocês já sabem que curto ter alguns pontos de ousadia nas minhas escolhas né? E vocês, vão se jogar também?

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Lembrando que minha bandeira é contra o consumo excessivo de tudo tudo que está na moda, então façam escolhas inteligentes para seu closet/guarda-roupa e sejam felizesss!

Beijos e até a próxima!!!

Lilian Lopes